百萬YouTuber打噴嚏竟引發疝氣！醫師警告6種日常動作都在偷挖「身體破洞」，便祕族、健身狂都要當心腸子掉出危機！

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營養師揭密夜市4大地雷小吃隱藏危機！從炸物到烤香腸都可能引發健康風險，教你聰明挑選替代美食安心吃。

最新醫學研究發現，柑橘精油竟讓急診室壓力下降90%！茶樹精油對抗超級細菌效果超乎預期，還有複方精油能阻止病毒擴散，快看科學家怎麼說！

突然出現大量飛蚊可能是視網膜破洞警訊！眼科醫師詳解四種高風險族群，教你及時發現眼睛危機的關鍵症狀與最新治療方式。

夏天濕熱容易引發水腫發炎！中醫推薦4種天然食材助排濕，南瓜、紅豆這樣吃改善關節不適與腸胃問題。

營養師親授3款天然豆漿配方，用黑芝麻、核桃等台灣常見食材自製養髮飲品，從內在調理改善白髮問題，同時達到抗老養顏效果，喝出健康光澤髮質！

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糖尿病患者想喝精力湯補身卻飆血糖？營養師破解常見三大迷思，教你用「食物天秤平衡法」搭配低GI食材，連腎臟保健都顧到！

原來腰痛跟荷爾蒙變化有關！日本婦科醫師親授暖宮飲食秘訣搭配超簡單寶特瓶深蹲，每天10分鐘跟腰酸背痛說掰掰～

現代人常見自律神經失調引發高血壓、失眠！營養師公開12種關鍵食物，教你吃對營養素平衡身心，從飲食根本改善不適症狀。

營養師實測！胡蘿蔔切小塊多酚暴增5倍，火龍果、青花菜切法訣竅大公開！正確靜置時間讓抗發炎效果倍增，護血管必學台灣當季食材處理法

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眼睛乾澀、容易暴怒？可能是肝火太旺！中醫師公開護眼飲食清單，教你用日常食材調理體質，避開地雷食物讓眼睛不再紅通通～

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