丁守中親身經歷！肺部驚現毛玻璃結節怎麼辦？

最近前立委丁守中寫給親友的一封信在LINE群組瘋傳，原來他去年做低劑量電腦斷層(LDCT)時，發現肺部有兩個0.6-0.7公分的毛玻璃點，差點以為自己要得肺癌！現在就來看看他的驚險經歷，還有醫師教的關鍵自保法！

什麼是毛玻璃結節？醫：長這樣最危險！

肺結節兩大類型比一比

台大肺癌權威陳晉興醫師提醒：「看到毛玻璃狀結節真的要注意！特別是持續存在3個月以上的，很可能就是早期肺癌。」但先別慌！丁守中就是靠這些方法讓結節消失的…

丁守中5招養肺秘訣大公開

1. 天天喝「抗發炎黃金飲」
   早晨用西洋參+川七粉沖熱水，下午改喝綠茶粉泡茶，每天再吞4顆1000mg薑黃素，這些都是超強抗氧化組合！

2. 穴道按摩強化肺經
   每天拍打尺澤穴、孔最穴、太淵穴三個關鍵穴位，用拇指按壓每穴30下，早中晚各一輪。

3. 爬山必做「星空吐納法」
   到司馬庫斯爬山時，丁守中對滿天星星做腹式呼吸：吸氣4秒→憋氣7秒→吐氣8秒，每天至少做10分鐘。

4. 鹼性飲食抗發炎
   餐餐必吃海帶滷味，每周喝3次蓮藕排骨湯，用食物調整體內酸鹼值。

5. 八千步健走養成術
   隨身戴計步器，買菜改走路去、倒垃圾繞遠路，連等紅燈都在原地踏步，硬湊也要走滿8000步！

醫師警告：這兩種人快做免費檢查！

政府今年7月推出公費LDCT篩檢，只要符合：

• 重度老菸槍：每天1包抽30年或2包抽15年
• 肺癌家族史：父母兄弟姐妹得過肺癌

馬上能申請每2年1次免費檢查！振興醫院胸腔科醫師提醒：「就算沒補助，40歲以上也建議自費做，很多0.5cm以下結節都是這樣發現的。」

發現結節該怎麼辦？醫訂3階段處理SOP

• ＜0.6cm：每半年追蹤LDCT，喝綠茶+吃維他命E幫助抗氧化
• 0.6-0.8cm：3個月照1次，搭配正子斷層掃描確認性質
• ＞0.8cm：立即掛胸腔外科！必要時用「單孔胸腔鏡」微創切除

丁守中最後在信中感慨：「原來保持好心情才是最好的抗癌藥！現在我每天起床先對鏡子大笑3聲，結節真的就慢慢消失了。」醫師也證實，壓力會讓NK自然殺手細胞活性降低，確實會影響免疫力喔！

營養師加碼推薦：養肺必吃4大超級食物

1. 白色奇蹟－水梨：含熊果素幫助修復支氣管
2. 肺部清道夫－百合：煮粥時加一把，潤肺效果超好
3. 抗癌之王－綠花椰：蘿蔔硫素是肺癌剋星
4. 護肺堅果－杏仁：每天吃10顆，維他命E爆表

最後提醒大家，LDCT檢查後約有96%是虛驚一場，就算發現結節也別自己嚇自己！像丁守中這樣改變生活型態，很多小結節都會自然消失的啦～